Kampanjer Redskap Fettförbränning Kreatin Proteiner Filmer om Hög intensiv träning Här nedan har du lite filmer om Högintensiv träning: Film: Paolo Robertos 15 minuters träning per dag - Malou Efter tio (TV4) Film: Kom i form snabbt med högintensiv träning - Nyhetsmorgon (TV4) Film: Träna hela kroppen.Har du inte rapporterat efter 15 dagar kommer vi att påminna dig ytterligare en gång.Om du kontinuerligt inför intensivträning i din träning kan du förvänta dig följande fördelar: Ökar förbränningen Ökar syreupptagningsförmågan Ökar konditionen Ökar muskeltillväxten Ökar smidigheten Bränner fett Du får mer energi Benstommen förbättras Ämnesomsättningen förbättras Hormonbalansen förbättras Förbättrar insulinkänsligheten, se insulin Tidsintensivt Notera: För att syreupptagningsförmågan.

Högintensiv träning har kommit för att stanna och är den hetaste träningsformen i dag på gymmen och i löparspåret.Exempelvis utför du tre cirklar där varje cirkel innehåller olika övningar för bröst, armar, ben, mage, rygg och upphopp.

Registrera dig här eller logga in ovan.Det är först när du fått ett bekräftelsebrev tillbaka som du själv kan sluta rapportera. .